Da li ste znali da preteranim pranjem ruku možemo skinuti zaštitni sloj koji se nalazi na rukama i na noktima?
Da, preteranim pranjem ruku možemo oštetiti naše nokte i kožu i prouzrokovati listanje noktiju.
Ukoliko se bavite takvim poslom koji zahteva često pranje ruku koristite sredstva za suvo pranje ruku.
U suprotnom preporuka je da perete ruke samo kada su prljave ili nakon upotrebe toaleta.
Uzroci listanja noktiju
Vlažnost
Može uzrokovati da nokti postanu slabi i lako lomljivi. Ukoliko je koža previše vlažna posle nekog perioda postaje mekša što naravno utiče i da nokti postanu lomljivi, tanji, savitljiviji i uzrokuje listanje noktiju.
Ovo se dešava usled prekomernog pranja ruku, pranja sudova itd.
Grickanja noktiju
Da li zbog stresa ili čisto zbog navike ljudi su često skloni grickanju noktiju. Ova navika sama po sebi može da slomi nokat i načini ga ranjivijim.
Povrede
U vidu nagnječenja nokta, udarca u nokat ili nečeg sličnog uzrokuju promene u izgledu nokta. Pa na primer nokat dobija linije u strukturi.
Infekcije
Poput gljivičnih slabe nokat i menjaju mu strukturu pa time i novi nokat koji raste biva drugačiji.
Psorijaza
Može uticati i na kožu i na nokte. Nokti postaju tanji i lakše se lome.
Kod 78% ljudi koji imaju psorijazu javljaju se problemi sa noktima u nekom periodu.
Unutrašnje bolesti
Kao što su bolesti vezane za tiroidnu žlezdu, jetru, bubrege, kožu.
Kako sprečiti listanje noktiju
Kada se nokat slomi zaista nema puno toga što možete uraditi. Međutim kada je reč o prevenciji postoji mnogo toga.
Evo par korisnih saveta kako da sprečite listanje noktiju:
- Održavajte nokte čistim
- Izbegavajte previše vode
- Ukoliko vam je suva koža koristite losione za telo
- Ne grickajte nokte
- Koristite proizvode za ojačavanje noktiju
- Izbegavajte aceton
- Nemojte vući ili kidati nokte
- Koristite suplemente sa biotinom
Fun Facts
Nokti su napravljeni od keratina
Keratin je tip proteina koji formira ćelije koje čine osnovnu strukturu nokta. Keratin štiti nokte od lomljenja i jača ih.
Moguće da ste već čuli za keratin kada je reč o kosi. Ovaj protein se takođe nalazi u kosi i koži. To nije sve, keratin ima mnogo bitniju ulogu u formiranju ćelija žlezdi unutrašnjih organa.
Vidljivi deo nokta čine mrtve ćelije
Žive ćelije nokta nalaze se ispod kože i ne mogu se videti. Kako nove ćelije rastu one guraju stare napolje.
Stare potom umiru i postaju vidljive. Ovo je razlog što sečenje nokta ne boli.
Iako nokat čine mrtve ćelije potreban mu je zdrav protok krvi kako bi rastao. Kapilari koji se nalaze ispod nokta se brinu o ovom protoku.
Nokti imaju nerve
Iako nokte čine mrtve ćelije, deo nokta poznatiji kao meso nokta u medicini poznato kao dermis sadrži nerve.
Ovo je razlog javljanja bola kada pritisnemo nokat.
Rast noktiju
Ova cifra važi za zdrave odrasle ljude i nije uvek ista. Mnogo faktora utiče na rast noktiju kao što su ishrana i nega.
Nokti na nogama rastu u manjom meri, 1,5 mm mesečno
Kada nokti rastu brže?
Kod muškaraca nokti rastu brže i ne samo nokti nego i kosa. Jedini izuzetak je kod trudnoće, tad ženama brže rastu kosa i nokti.
Možda ste primetili da nokti na vašoj jačoj ruci rastu brže. Na primer ako ste dešnjak nokti desne ruke rastu brže i obrnuto.
Ovo se dešava jer je jedna ruka aktivnija od druge pa je samim tim bolja cirkulacija što prouzrokuje brže rast.
Ono što takođe utiče na rast noktiju su godišnja doba. Nokti brže rastu leti nego zimi.
Stres prouzrokuje sporiji rast i nakon stresnih perioda u životu moguće su promene u strukturi nokta u vidu linija ali ove promene su bezopasne i u nekom periodu ća se izgled vratiti u normalu.
Promena boje nokta
Možda ste primetili da su vam nekada nokti žući nego inače. To je posledica nekih unutrašnjih promena u organizmu.
Žuti nokti specifično mogu biti posledica dijabetesa, psorijaze i problema sa tiroidnom žlezdom. Različite gljivične infekcije takođe menjaju boju nokta.
Možda ste čuli nešto o tome kako linije na noktu ili bele tačkice prouzrokuje nedostatak kalcijum.
Međutim reč je o mitu koji nije istinit.
Uglavnom ih prouzrokuju povrede, grickanje i nagnječenja. Ova pojava je poprilično bezopasna.
Grickanje noktiju
Jako veliki broj ljudi upravo na ovaj način ispoljava nervozu.
Ova navika je poprilično loša jer rizikujete da bakterije sa ruku tj. noktiju i kože oko noktiju preko usta unesete u organizam i time oslabite imunitet.
Trebate ostaviti nokte na miru
Stavljanje veštačkih noktiju, tretiranje hemijom, lakovi za nokte pa zatim aceton i druga sredstva mogu potpuno uništiti osnovnu strukturu i izgled nokta.
Ukoliko se ovo desi potrebno je samo „ostaviti nokat na miru“, pustiti ga da izraste i obnovi se.
Kožica oko nokta ima svrhu
Da li ste nekada isekli ili odgrizli deo sitne kožice koja se nalazi izmedju nokta i ostatka prsta?
Ovo nikako ne smete raditi! Ova kožica itekako ima funkciju.
Ona štiti novi nokat od bakterija spolja i čini važnu barijeru u borbi protiv spoljnih uticaja na nokat koji raste unutra.
Zaključak
Iako se nokti ne čine kao bitan deo našeg tela, veoma je potrebno obratiti pažnju na njihov izgled.
Boja i struktura noktiju nam može ukazati na unutrašnje probleme.
Promene na noktima kao što su listanje noktiju zaista mogu biti frustrirajuće pa ćemo biti skloniji grickanju noktiju a samim tim i podložni infekcijama.
